Arendal Triathlon » Trening http://arendaltri.no Tue, 22 May 2012 17:29:59 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Og de svømte, og de svømte, og de … http://arendaltri.no/2009/11/og-de-sv%c3%b8mte-og-de-sv%c3%b8mte-og-de/ http://arendaltri.no/2009/11/og-de-sv%c3%b8mte-og-de-sv%c3%b8mte-og-de/#comments Sun, 22 Nov 2009 18:28:33 +0000 Fred Arthur http://arendaltri.no/?p=519 Les videre →]]> swimcamp Norges Triathlonforbund og Royal Sport inviterer også i år til swimcamp (les: treningsleir med vekt på svømming). 15. – 17. januar er det samling i Oslo.

Leiren ledes av et svensk team (bl.a. Ted Aas) og byr på seriøst mye svømming i tillegg til videotrening, teknikkanalyse m.m. Prisen er i utgangspunktet 2.200 kroner (for lisensierte utøvere), inkludert overnatting og måltider.

Medlemmer av Arendal Triathlon kan søke klubben om økonomisk støtte til reise. Fristen for påmelding er 1. desember, så søknaden bør være i våre hender innen den tid. Meld din interesse til are@arendaltri.no. Søknadene blir vurdert samlet.

PS: Steinar G var med på forrige samling og ønsker å delta også denne gangen. Han ble åpenbart ikke skremt bort!

]]> http://arendaltri.no/2009/11/og-de-sv%c3%b8mte-og-de-sv%c3%b8mte-og-de/feed/ 0 Ærede gladiatorer http://arendaltri.no/2009/10/%c3%a6rede-gladiatorer/ http://arendaltri.no/2009/10/%c3%a6rede-gladiatorer/#comments Sat, 31 Oct 2009 05:20:37 +0000 Fred Arthur http://arendaltri.no/?p=473 Les videre →]]> birkenlund001 I mange kulturer har smerten en filosofisk verdi, som en form for asketisk renselse. Vi vestlige, moderne mennesker er imidlertid bedagelig anlagt og vender oss mer enn gjerne bort fra lidelsen. Hvilken skam!

Men ikke lenger. Arendal Triathlon kaster hansken og inviterer til en runddans i Helvetes forgård. Lysløypa på Birkenlund er trolig en av våre mest krevende løyper. Den er nådeløs kupert, nesten hinsides fri for hvilepunkter, og lar deg smake melkesyre og makspuls i første åndedrag, helt til utmattelse.

Hvem av klubbens medlemmer løper lysløypa raskest? Rekordjaget tas på eget initiativ og med egen tidtaking (såpass stoler vi på dere). Men det meldes inn i kommentarfeltet på dette innlegget.

We who are about to die salute you!

]]> http://arendaltri.no/2009/10/%c3%a6rede-gladiatorer/feed/ 11 Dagens svømmeøkt! http://arendaltri.no/2009/07/dagens-sv%c3%b8mme%c3%b8kt/ http://arendaltri.no/2009/07/dagens-sv%c3%b8mme%c3%b8kt/#comments Mon, 13 Jul 2009 20:08:34 +0000 Jørgen http://arendaltri.no/2009/07/dagens-sv%c3%b8mme%c3%b8kt/ Les videre →]]>

Noen holder det gående, tross sommerferie. Noen er ferdig med årets store konkurranser, mens andre er i oppladningen.
Det er litt mindre folk på fellestreningene, men fortsatt like hyggelig! På svømmetrening i dag var det over 20 grader i vannet. Så varmt at vi måtte ta et par ekstra runder uten våtdrakt. Det er plass til flere!

Hver mandag klokka 19!

]]> http://arendaltri.no/2009/07/dagens-sv%c3%b8mme%c3%b8kt/feed/ 2 Fellestrening i sommer http://arendaltri.no/2009/07/fellestrening-i-sommer/ http://arendaltri.no/2009/07/fellestrening-i-sommer/#comments Sun, 12 Jul 2009 14:55:38 +0000 Jørgen http://arendaltri.no/2009/07/fellestrening-i-sommer/ Les videre →]]> Selvsagt trener vi i sommer også! Vi fortsetter med våre ukentlige fellestreninger. Oppmøtet kan være noe varierende, på grunn av ferie og slikt. Men våre faste samlinger er :

  • Mandager klokka 1900 i Sørsvann ved Stoa, svømmetrening
  • Torsdager klokka 1800 ved Hove Triathlon Arena (Handicapstranda) på Tromøy, løpetrening

Utover dette er dere velkomne til å invitere til fellestreninger! Si ifra hvis du har forslag, så legger vi ut på twitter og nettsider!

]]> http://arendaltri.no/2009/07/fellestrening-i-sommer/feed/ 0 En kald fisk http://arendaltri.no/2009/01/en-kald-fisk/ http://arendaltri.no/2009/01/en-kald-fisk/#comments Fri, 02 Jan 2009 08:33:19 +0000 Fred Arthur http://arendaltri.no/?p=124 Les videre →]]> isstup-2009 Vanligvis foregår fredagens svømmetrening inne på Stinta klokka seks på morgenen. Men det er ikke alltid like fristende å stå opp så tidlig. Men trene må en jo!

Så da blir alternativet Galtesund. Termometeret i vannet viste en halv varmegrad, i lufta var det fem minus. Minner om at smerte kun er midlertidig!

Neste fredag blir det på Stinta igjen. Garantert!

]]> http://arendaltri.no/2009/01/en-kald-fisk/feed/ 0 Faglig påfyll http://arendaltri.no/2008/11/faglig-pafyll/ http://arendaltri.no/2008/11/faglig-pafyll/#comments Wed, 12 Nov 2008 13:29:57 +0000 Fred Arthur http://arendaltri.no/?p=138 Les videre →]]> Ikke tren like hardt hele året, postulerte Arild Tveiten da han sikret oss faglig påfyll. Og vi nikket med, for det hørtes veldig bra ut akkurat nå hvor det er mørkt og kaldt ute. Tren alternativt, ha det moro, sa han også. Og vi var fortsatt enige. Periodisering! En tid for alt, sa han. Se så! Vi var i hans hule hånd. Og, ikke minst: Formtopping. Og da toppet vi det hele med pizza. For det lærte vi også; du skal ikke sluntre med ernæringa. Sant nok!

]]> http://arendaltri.no/2008/11/faglig-pafyll/feed/ 1 Selveste Arild Tveiten http://arendaltri.no/2008/10/selveste-arild-tveiten/ http://arendaltri.no/2008/10/selveste-arild-tveiten/#comments Fri, 31 Oct 2008 13:28:24 +0000 Fred Arthur http://arendaltri.no/?p=140 Les videre →]]> selveste-arild-tveiten Vi får besøk av Arild Tveiten, raskeste nordmann på Ironman Hawaii gjennom tidene. Det betyr altså at han er raskere enn vår egen Rune Skinnerlien, som “bare” er tredje raskeste. Tveiten vil snakke om intensitetsstyring av trening, og hvordan bruke dette i praksis på triathlon og Ironman. Tveiten jobber for Polar og vet det som er verdt å vite om puls, soner og intensitet, i tillegg er han en artig kar, og altså vel verdt å høre på, enten man bare er mosjonist eller noe mer ambisiøs.

Vi ønsker oss flest mulig gjester denne kvelden, derfor er man like velkommen, uansett om man driver med triathlon eller ikke. Vi regner med at herr Tveiten foredrar i ca. 1,5 timer. Deretter briefer vi om neste års virkelig store begivenhet, Hove Tri.

Sett av kvelden onsdag 12. november, Spenst Stoa kl 19.

]]> http://arendaltri.no/2008/10/selveste-arild-tveiten/feed/ 0