I hvert fall; alle har merket at melkesyra tidvis slår inn. Men når? Det er ikke like lett å fastslå. Med mindre man går litt vitenskapelig til verks.

Arendal Triathlon har inngått en avtale med Spenst på Stoa. For 500 kr. blir du grundig testet. (Hvis du er medlem av Spenst også, koster det bare 300 kr.). Da måler de terskelen din på laktat (les: melkesyre). Dermed kan du lettere beregne hvor treningssonene dine ligger og hvor hardt du bør trene på f. eks. intervall. Dette er svært nyttig informasjon å ta med seg inn i vintermånedene.

Hvert medlem bestiller selv time (telefon: 37 02 01 00), fortrinnsvis mandag kveld. (Da kan du dessuten restituere deg i badstua på Stinta etterpå …).

PS: Torsdagens fellestrening har denne gangen oppmøte ved Birkenlund skole (kl 18, som vanlig).

PPS: Fred Arthur holder foredrag om triathlon i misjonskirka (!?) på Myra torsdag kl 19. Velkommen!