Publisert i Konkurranse on 13. jul 2010 |
IRONMAN ØSTERRIKE, race rapport fra Steinar: Så var det altså endelig klart: Bak meg lå 6 måneders oppkjøringsplan. Planen hadde jeg selv konstruert. Men den var bygget opp rundt en blanding av forrige års treningsøkter, som jeg fikk av min daværende coach, Arild Tveiten. I tillegg var den systematisert rundt konseptet til tricoach-guru Joe Friel. [...]
Publisert i Trening on 18. sept 2009 |
Steinar er i misunnelsesverdig god form om dagen. Han trener natt og dag. Heldigvis er han både raus og oppfinnsom. Og nå inviterer han til et par ordentlige langøkter med gode venner: Lørdag tar jeg toget til Nelaug kl 8 og løper ganske rolig de ca 36 praktfulle kilometerne tilbake til byen. Søndag blir det [...]
Publisert i Trening on 05. apr 2009 |
Det er noe helt spesielt med sesongens aller første sykkelturer ute. Man skrur sykkelen ut av rulla, triller den ut av garasjen eller opp av kjellerrom og trekker inn frisk, frisk luft. På slike dager minner man om yre kalver på vårbeite. I dag kom vi oss omsider ordentlig ut på sykkel. 11 syklister fra [...]
Publisert i Trening on 29. mar 2009 |
Hvorvidt du har ramme av karbon eller aluminium, Scott eller Giant, 50 mm eller 100 mmm felg … Vel, det har strengt tatt lite å si hvis du sitter feil på sykkelen. Det har vi tatt innover oss. I helga fikk vi besøk av Martin Flinta fra Sverige. Han er en kløpper på sykkel selv, [...]
