<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arendal Triathlon &#187; Nelaug</title>
	<atom:link href="http://arendaltri.no/tag/nelaug/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://arendaltri.no</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 May 2012 17:29:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Fordi vi kan!</title>
		<link>http://arendaltri.no/2009/10/fordi-vi-kan/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2009/10/fordi-vi-kan/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 15:26:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Arendal]]></category>
		<category><![CDATA[høst]]></category>
		<category><![CDATA[løpetreing]]></category>
		<category><![CDATA[Nelaug]]></category>
		<category><![CDATA[sosialt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=434</guid>
		<description><![CDATA[I dag løp vi fra Nelaug til Arendal. Vi tok toget opp og løp tilbake, 36 kilometer. Mange synes slikt er et slit. Og det er det. Andre synes det er idioti, og lurer på hvorfor vi i det hele &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2009/10/fordi-vi-kan/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/nelaug001.jpg" title="" class="shutterset_singlepic95" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/95__520x340_nelaug001.jpg" alt="nelaug001" title="nelaug001" />
</a>
I dag løp vi fra Nelaug til Arendal. Vi tok toget opp og løp tilbake, 36 kilometer. Mange synes slikt er et slit. Og det er det. Andre synes det er idioti, og lurer på hvorfor vi i det hele tatt gidder. Til det er svaret klinkende klart: Fordi vi kan!</p>
<p>Henrik Moberg har skrevet et finfint <a href="http://schnellfahrer.blogspot.com/2009/09/fordi-jeg-kan.html">blogginnlegg</a> om dette. Vi bare følger på. Han har nemlig helt rett. Vi er for lite flinke til å nyte det priveligiet vi har i å kunne. Jeg har noen venner som sliter med hjertet, andre med kroniske smerter eller psykiske problemer. Slikt kan ramme enhver, før vi vet ordet av det.</p>
<p>Derfor er det desto viktigere at vi benytter oss av de sjansene livet gir oss. I dag løp vi i et praktfullt høstvær, fargene var spektakulære, vi stjal epler og plommer underveis, drakk friskt og kaldt vann fra bekker og snakket vidt og bredt om livets finurligheter.</p>
<p>Alt dette for en togbillett til 33 kroner. Fy feite, så heldige vi er!</p>
<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/nelaug002.jpg" title="" class="shutterset_singlepic96" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/96__520x340_nelaug002.jpg" alt="nelaug002" title="nelaug002" />
</a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2009/10/fordi-vi-kan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Langtur på beddingen</title>
		<link>http://arendaltri.no/2009/10/langtur-pa-beddingen/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2009/10/langtur-pa-beddingen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 19:59:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[fellestrening]]></category>
		<category><![CDATA[langtur]]></category>
		<category><![CDATA[løp]]></category>
		<category><![CDATA[Nelaug]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=404</guid>
		<description><![CDATA[Kaskader av farger, hjertebank, krystallklar luft, endorfiner. Alt ligger til rette for en felles langtur neste lørdag. Vi tar toget fra Arendal stasjon til Nelaug, og så løper vi ned igjen. Toget går klokka 08.00, strekket er 36 kilometer, underlaget &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2009/10/langtur-pa-beddingen/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/togtur1_0.jpg" title="" class="shutterset_singlepic89" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/89__520x340_togtur1_0.jpg" alt="togtur1_0" title="togtur1_0" />
</a>
Kaskader av farger, hjertebank, krystallklar luft, endorfiner. Alt ligger til rette for en felles langtur neste lørdag. Vi tar toget fra Arendal stasjon til Nelaug, og så løper vi ned igjen. Toget går klokka 08.00, strekket er 36 kilometer, underlaget er variert og farta er slik at vi kan snakke sammen.</p>
<p>På treningsspråket kalles dette Long Slow Distance (LSD). Treningsnarkomani i ytterste konsekvens, altså.</p>
<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/togtur3_0.jpg" title="" class="shutterset_singlepic90" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/90__520x340_togtur3_0.jpg" alt="togtur3_0" title="togtur3_0" />
</a>


<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/togtur2_0.jpg" title="" class="shutterset_singlepic88" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/88__520x340_togtur2_0.jpg" alt="togtur2_0" title="togtur2_0" />
</a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2009/10/langtur-pa-beddingen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Klarer du å holde følge med denne mannen?</title>
		<link>http://arendaltri.no/2009/09/klarer-du-a-holde-f%c3%b8lge-med-denne-mannen/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2009/09/klarer-du-a-holde-f%c3%b8lge-med-denne-mannen/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 15:00:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[fellestrening]]></category>
		<category><![CDATA[Kristiansand]]></category>
		<category><![CDATA[løp]]></category>
		<category><![CDATA[Nelaug]]></category>
		<category><![CDATA[sykkel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=354</guid>
		<description><![CDATA[Steinar er i misunnelsesverdig god form om dagen. Han trener natt og dag. Heldigvis er han både raus og oppfinnsom. Og nå inviterer han til et par ordentlige langøkter med gode venner: Lørdag tar jeg toget til Nelaug kl 8 &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2009/09/klarer-du-a-holde-f%c3%b8lge-med-denne-mannen/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/ironman-steinar-brasil2.jpg" title="" class="shutterset_singlepic10" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/10__520x340_ironman-steinar-brasil2.jpg" alt="ironman-steinar-brasil2" title="ironman-steinar-brasil2" />
</a>
Steinar er i misunnelsesverdig god form om dagen. Han trener natt og dag. Heldigvis er han både raus og oppfinnsom. Og nå inviterer han til et par ordentlige langøkter med gode venner:</p>
<ul>
<li>Lørdag  tar jeg toget til Nelaug kl 8 og løper ganske rolig de ca 36 praktfulle kilometerne tilbake til byen.</li>
</ul>
<ul>
<li>Søndag blir det sykkeltur t/r Kristiansand på gamle E18. Starttidspunktet kan vi jo diskutere, men sånn ca kl 9-10, kanskje?</li>
</ul>
<ul>
<li>Hyggelig med selskap, så de som er interesserte kan enten legge inn en kommentar her eller kontakte meg på tlf 48 29 54 30.</li>
</ul>
<p>Vi synes initiativet er beundringsverdig. Dette er økter vi vil se mer av, både i høst og neste vår. Så her er det bare å henge seg på.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2009/09/klarer-du-a-holde-f%c3%b8lge-med-denne-mannen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

