Stor del av äran går till superfantastiska Ted Hill och på samma superfantastiska Henning Degerman. De är två flotte människor som har gjort våra liv värt att leva i tre dagar!

Tre gånger tre hurra för Ted och Degis. Välkommen tillbaka – när du vill!

• Kl 18                       Samling Stinta
• Kl 18.30-19.30       Løping på Bjønnes, fokus teknikk og fart
• Kl 19.30                 Dusj/skifte Stinta
• Kl 20                       Mat
• Kl 20.45-21.30       Seminar Gard (treningslære triathlon)

Lørdag

• Kl 8                           Samling Stinta
• Kl 8-10                     Svømming gruppe 1 (filming).
• Kl 8-11                      Sykling gruppe 2 .
• Kl 11.30                    Lunsj
• Kl 14.30-16              Svømming gruppe 2 (filming)
• Kl 13-16                    Sykling gruppe 1
• Kl 16.30                   Mat
• Kl 17.30-21               Seminar Gard (analyse, teknikk, treningslære)
• Kl 21.15                    Kveldsmat/bytur?

Søndag

• Kl 8                            Samling Bjellandstrand, Tromøy
• Kl 8-9.30                    Løping, fokus «pace»
• Kl 10                          Mat Bjellandstrand
• Kl 11-15                     Svømming Stinta
• Kl 15                          Avslutning

Opplegget vil i hovedsak foregå på Stinta og fokusere på svømming, men vi vil også trene sykkel og løp i løpet av disse tre dagene. Nivået er forholdsvis høyt. Ingen av deltakerne må trene mot Ironman for å ha glede av dette, men opplegget inneholder inntil 12 t trening på tre dager (fredag, lørdag, søndag, se program nedenfor), så det ligger litt i kortene at dette er forbeholdt «supermosjonistene».

Kapasiteten på Stinta begrenser oss til 25 plasser.

Deltakelse koster 1.000 kr for medlemmer av Arendal Triathlon, og 1.400 kr for andre. Overnatting besørges av deltakerne selv. Vi ordner trening, svette, moro, foredrag og det meste av mat og drikke underveis.

Påmelding: are@arendaltri.no.

Mer detaljert program kommer etter hvert.

Triathlon er som kjent en utholdenhetsidrett, og utholdenhetsidrett har som kjent en magnetisk tiltrekningskraft på mennesker i 40-årsalderen.

Bare blant klubbens medlemmer er det en rekke som morer seg med Vasaloppet, Birken, Sesilåmi og Ironman. Og vi er ikke alene.

Verden over ryktes det nå at sportsbil og ung dame er ut, mens ekstremsport er in: 2000-tallets menn velger seg triathlon. Ja, i Storbritannia er triathlon den raskest voksende sporten blant menn i alderen 35-40 år.

Få også med dere radiodokumentaren til Kjetil Saugestad i NRK; 40, feit og ferdig.

Vi i Arendal Triathlon frykter at dette kan føre til at Stinta svømmehall blir fredet som kulturminne. Og ber derfor om at lokale politikere oppgraderer bassenget nå, før Riksantikvaren innfører kulturminnevern. Da kan det være for seint!

Det er greit med Nørholm og Aulestad. Men Stinta? Nei!

]]> http://arendaltri.no/2010/02/min-kamp-din-kamp-var-kamp/feed/ 6 http://arendaltri.no/2010/02/gladnyhet-stinta-er-apnet-igjen/ http://arendaltri.no/2010/02/gladnyhet-stinta-er-apnet-igjen/#comments Thu, 18 Feb 2010 18:57:01 +0000 Fred Arthur http://arendaltri.no/?p=609 Faren er over. Skaden er ordnet. Røret er tettet. Etter å ha vært stengt, er svømmehallen på Stinta er igjen åpen for ordinær trening. Med mindre været er helt vilt er det trening i morgen tidlig kl seks, som vanlig.

Vi i Arendal Triathlon har merket en økende interesse for sporten vår de siste årene, med stadig flere mennesker på treningene i bassenget gjennom høsten og vinteren.  Arendal Svømmeklubb, som vi trener og samarbeider med, er også i betydelig vekst, med over 400 medlemmer. Uka gjennom er det stort press på treningstider.

Svømmerne er på alle nivå. Blant de påmeldte til Hove Tri er seks av ti debutanter, og alle disse trenger å styrke sine grunnleggende svømmeferdigheter. Det kan vi i Arendal Triathlon ikke gi dem per i dag. Vi har søkt om å få holde kurs, men Arendal kommune har inntil videre sagt nei til flere aktiviteter i bassenget, nettopp på grunn av hallens sviktende tekniske fasiliteter.

Samtidig som svømmehallen forvitrer, legges det stadig høyttravende planer, det være seg på Harebakken eller i Barbu. Ingen av disse drømmene om badeland eller konkurranseanlegg synes å krystallisere seg, heller ikke i den planlagte idrettsparken på Myra. I dag foreligger det ingen vedtatte planer knyttet til nytt svømmeanlegg, heller ikke oppgradering av svømmehallen på Stinta.

Stinta svømmehall er et folkebad, et samlingssted for byens innbyggere, på tvers av alder, kjønn og ferdigheter. Forrige lørdag var mer enn 250 mennesker innom bassenget og badstuen. Slike badekulturer har røtter til gamle Hellas og Romerriket, og finnes i mange land, som Japan, Island, Finland, Tyskland og Ungarn.

Arendal har også sin badekultur, ikke bare i skjærgården. På 1850-tallet åpnet man de første badehusene på Tyholmen i Arendal. Badet inneholdt dampbad, karbad og dusjer. Bygningen ble kalt Folkebadet og var i offentlig bruk til 1968, til altså Stinta svømmehall ble åpnet. At badebyen Arendal ser seg ikke tjent med å ivareta det badetempelet vi allerede har, og videreføre denne tradisjonen, er trist, beklagelig og særdeles provoserende!

Ved å være et folkebad, svømmehall, konkurranseanlegg og svømmeskole for flere hundre barn hvert år, har Stinta en posisjon som er unik i regionen vår. Den er verken et plaskebasseng eller et badeland. Den er et maritimt arnested for en hel befolkning. Vi ber derfor om at ansvarlige politikere som snarest får øynene opp for betydningen svømmehallen har!

]]> http://arendaltri.no/2010/02/stinta-stengt-og-noen-ma-vakne/feed/ 8 http://arendaltri.no/2010/01/ordnung-muss-sein/ http://arendaltri.no/2010/01/ordnung-muss-sein/#comments Sun, 24 Jan 2010 19:50:03 +0000 Fred Arthur http://arendaltri.no/?p=589 Det blir nye rutiner på fellestreningene våre i svømmehallen på Stinta framover. Det innebærer i første omgang mer orden og struktur på mandagene. Fellestreningene på onsdagene (kl 21) og fredagene (kl 06) vil inntil videre gå som vanlig. Dette er snakk om en prøveperiode, slik at vi kan høste noen erfaringer.  Men hvis opplegget fungerer hensiktsmessig, kan vi både utvide og forlenge.

Mandagens fellestrening starter kl 21, deretter er det 10 minutters oppvarming før hovedøkta. Hovedøkta vil i hovedsak prioritere hurtighet og teknikk. Mer detaljert informasjon skrives på tavla i hallen. Vi vil legge til rette for differensiering, slik at man kan tilpasse seg nivå og dagsform.Etter endt hovedøkt blir det mulighet for rolig utsvømming. Mandagens økt avsluttes seinest kl 2150, slik at vi rekker å ta inn banetau og få oss noen minutter i  badstua (som vi har påpekt tidligere: det er veeeeeldig viktig).

Ansvarlige for innholdet i hovedøktene vil være Steinar, Joakim og Fred Arthur, som vil øse av sine erfaringer fra Oslo.

Vi avsetter bane 2,3 og 4 til dette formålet. Bane 1 og 5 er altså åpen for fri svømming, enten du anser deg som proff eller anker.

PS: Vi minner for øvrig mer enn gjerne om morgensvømminga vår på Stinta fredag kl seks, som fortsatt er særdeles populær. Foreløpig årsbeste er 13 svømmere!

Mottoet til Olympiatoppen er: Sammen om de store prestasjonene. Vi sier ikke mer. F.v. Torbjørn Wollfram, Joakim Bronder, Fred Arthur Asdal og Ted Aas.

I helgen har tre av medlemmene i Arendal Triathlon vært utrolig priviligerte. På Swim Camp i regi av Norges Triathlonforbund har vi trent til det fulle sammen med tri-topper som svenske Ted Aas og norske Kristin Lie. På trenersiden ble vi behørig dirigert av Torbjørn Wollfram og Henning Degerman, som har ledet svenske svømmere fram til OL-medaljer …

Oppholdet var lagt til Toppidrettssenteret (Olympiatoppen) på Sognsvann i Oslo, og det innebar betydelig mengder svømming; 2 timer fredag, fire timer lørdag og tre timer søndag. Underveis ble det videofilming, analyser, teknikktrening m.m. Og i tillegg var det løping, teori og lange samtaler om tri-sporten underfundige hemmeligheter.

Men, hemmelig eller ikke. Vi er rause med våre klubbvenner og vil i tida som kommer øse hemningsløst av våre nyervervede kunnskaper. Allerede neste uke blir det nye takter på fellestreningene på Stinta!

Vi må hente oss inn igjen først …

Steinar Gundersen er helt i toppen, sammen med Kristin Lie.

Swim campen på Toppidrettssenteret samlet utøvere fra hele landet.

Foto: Jofus|JoeTheDough/Flickr

Vi har registrert med vår dypeste bekymring at en rekke av klubbens medlemmer er betydelig opptatt av trening, også i svømmehallen på Stinta. Vel og bra, tenker mange.

Men ikke nødvendigvis. I hvert fall ikke når det går på bekostning av moro og glede. Vi noterer oss nemlig at flere triatleter går rett fra bassenget (via dusjen, riktignok) til garderoben. Dette er overhodet ikke akseptabelt. Det forventes at man tilbringer flere minutter i badstua.

Det er her vi fatter de viktigste beslutningene, slår de groveste skrønene og flekser de største magemusklene. Tross alt: Skrythalsene iblant oss trenger et publikum!

PS: Godt nyttår og alt det der.