<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arendal Triathlon &#187; Konkurranse</title>
	<atom:link href="http://arendaltri.no/category/konkurranse/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://arendaltri.no</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 16:41:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>- Nå ryker rekorden, lover legenden</title>
		<link>http://arendaltri.no/2011/05/na-ryker-rekorden-lover-legenden/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2011/05/na-ryker-rekorden-lover-legenden/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 May 2011 20:13:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=1234</guid>
		<description><![CDATA[- Dette var kanskje den tøffeste konkurransen jeg noensinnen har kjørt, men tro meg, jeg har mye mer å gå på, forteller Rune Skinnerlien etter dagens VM-kvalifisering på Lanzarote. 41-åringen fra Arendal Triathlon kom inn på 10.04,11 og en sjuendeplass &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2011/05/na-ryker-rekorden-lover-legenden/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/rune-hawaii.png" title="" class="shutterset_singlepic205" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/205__850h=550x_rune-hawaii.png" alt="rune-hawaii" title="rune-hawaii" />
</a>
- Dette var kanskje den tøffeste konkurransen jeg noensinnen har kjørt, men tro meg, jeg har mye mer å gå på, forteller Rune Skinnerlien etter dagens VM-kvalifisering på Lanzarote. 41-åringen fra Arendal Triathlon kom inn på 10.04,11 og en sjuendeplass i klassen M40-44, noe som holdt til direkte kvalifisering.</p>
<p><span id="more-1234"></span>- Det har aldri skjedd før, jeg har alltid fått plass på roll downs tidligere, sier Rune som nå er en sann legende. Ingen nordmenn har kvalifisert seg flere ganger til Ironman Hawaii. Dermed skal dagens prestasjon rett inn i historiebøkene.</p>
<p>- Antall ganger betyr ikke så mye for meg. Det viktigste er at jeg beviser overfor meg selv at jeg kan, også når jeg blir eldre. Og la det være sagt; jeg har aldri vært i bedre form enn nå.</p>
<p>Ironman-løypa på Lanzarote regnes i utgangspunktet som en av verdens hardeste løyper, på grunn av varme og vind. I dag var vinden nådeløs og når girene attpåtil var i tyngste laget, ble det hardere enn fryktet.</p>
<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/ironmanduell.jpg" title="" class="shutterset_singlepic166" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/166__520x340_ironmanduell.jpg" alt="ironmanduell" title="ironmanduell" />
</a>
- Det var mye vind i dag, og jeg bommet på giroppsettet. Det angrer jeg på. Jeg kvernet beina i stykker på syklinga og selve løpinga var ikke optimal. Men uansett, jeg ordnet det, jeg. Du kan sette penga dine på meg på Hawaii. Nå ryker norgesrekorden til Arild Tveiten (9.29, red.anm.) en gang for alle, og det skal jeg fortelle ham i klartekst i bryllupet hans på Mjøsa neste måned, lover Rune.</p>
<p>I fjor var Rune første medlem i Arendal Triathlon som kvalifiserte seg til Hawaii. Da var han omlag 10 minutter bak rekorden.</p>
<p>I dag noterte Rune seg med 55 min på svømminga (3.800 m), 5.35 på syklinga (180 km) og 3.23 på maratonen (42 km). Med det ble han totalt nummer 56 av 1.500 deltakere fra hele verden.</p>
<p>At det gikk så bra som det gjorde, var imidlertid ingen selvfølge. I vinter sleit han med treningen i seks uker med ribbeinsbrudd. Og han var sengeliggende i tre dager etter ankomsten mandagen, med oppkast og diare. På det verste fikk han kun i seg svart kaffe.</p>
<p>Men heldigvis lot ikke maskineriet til Rune seg affektere av dette. Rune reiste seg som en fugl Phønix fra asken. De siste to dagene før konkurransen fikk han i seg nok næring til at kreftene likevel holdt &#8211; helt inn.</p>
<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/steinar-g.png" title="" class="shutterset_singlepic201" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/201__320x240_steinar-g.png" alt="steinar-g" title="steinar-g" />
</a>
For klubbkamerat Steinar Gundersen ble det en broket dag. Etter pers på svømminga, med 1.04, så det lenge bra ut.</p>
<p>Steinar syklet riktignok 40 minutter seinere enn Rune, men synes selv at det er bra, forholdene tatt i betraktning. Det var først på løpinga at det smalt.</p>
<p>- Jeg punkterte fullstendig etter 30 kilometer, måtte sette meg ned, var helt i koma og var i kontakt med ambulansefolkene der, men kom meg etter hvert, sier Steinar.</p>
<p>Løpetida på 4.19 er godt under normalen for Steinar, men han sikret seg dog nok en Ironman-skalp under 12 timer, med 11.53. Og det er uansett et godt resultat i den harde løypa, og han havnet da også på den øvre tredelen på resultatlista, som nummer 455. I klassen sin, den samme som Rune, ble han nummer 95.</p>
<p>- Nå blir det hjem for å trene. Jeg får sikre meg litt utholdenhet på løpinga, og så er det opp og ut igjen, sier Steinar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2011/05/na-ryker-rekorden-lover-legenden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Feiende flott på Fevik</title>
		<link>http://arendaltri.no/2011/04/feiende-flotte-fevik/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2011/04/feiende-flotte-fevik/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Apr 2011 21:10:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=1220</guid>
		<description><![CDATA[To av våre beste menn skal snart i vinden, nemlig Rune og Steinar. Begge deltar i Ironman Lanzarote 21. mai. Derfor var vi ekstra spente på hvordan løpeformen deres er. Og den slo til! Rune ble best i år, med &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2011/04/feiende-flotte-fevik/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/fevik2011.jpg" title="" class="shutterset_singlepic222" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/222__520x340_fevik2011.jpg" alt="fevik2011" title="fevik2011" />
</a>
To av våre beste menn skal snart i vinden, nemlig Rune og Steinar. Begge deltar i <a href="http://www.ironmanlanzarote.com/">Ironman Lanzarote</a> 21. mai. Derfor var vi ekstra spente på hvordan løpeformen deres er. Og den slo til! Rune ble best i år, med 1.20. Steinar kom tre minutter bak, i svært godt driv. Tida til Steinar var for øvrig tre minutter raskere enn ifjor, så dette lover godt!</p>
<p>- Jeg åpnet knallhardt og sprakk som en ballong i begynnelsen. Men ingen grunn til bekymring; jeg er i bedre form enn noen sinne, sier Rune i sedvanlig beskjeden stil.</p>
<p>Ellers var det i år som <a href="http://arendaltri.no/2010/04/hedret-med-bragdpokal/">tidligere år</a>, gledelig å se at vi setter preg på resultatlista, ikke bare i toppen, men også i bredden. Det var maaaange triatleter tilstede, til tross for at vi hadde svært mange opptatt med både jobb, hyttebygging og skader i år.</p>
<p>Fevik halvmaraton er uansett en klassiker hos oss, absolutt noe å strekke seg mot når vinterøktene blir vanskelige å motivere seg for. Hipp, hipp for Fevik!</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2011/04/feiende-flotte-fevik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nå reiser vi, dere!</title>
		<link>http://arendaltri.no/2011/02/na-reiser-vi-dere/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2011/02/na-reiser-vi-dere/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 18:43:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=1167</guid>
		<description><![CDATA[Interessen var overveldende da vi i høst varslet årets store tri-tur til svenske Tjörn Triathlon i slutten av august. Her er det på lørdagen 1.900 m svømming, 90 km sykling og 21 km løping. &#8220;Sørlandsk&#8221; natur i selveste utlandet. Fokus &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2011/02/na-reiser-vi-dere/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/sverige.jpg" title="" class="shutterset_singlepic194" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/194__520x340_sverige.jpg" alt="sverige" title="sverige" />
</a>
Interessen var overveldende da vi i høst varslet <a href="http://arendaltri.no/2010/08/vilket-underbart-grannefolk/">årets store tri-tur</a> til <a href="http://tjorntriathlon.com/">svenske Tjörn Triathlon</a> i slutten av august. Her er det på lørdagen 1.900 m svømming, 90 km sykling og 21 km løping. &#8220;Sørlandsk&#8221; natur i  selveste utlandet. Fokus på mosjonister og herlig stemning. Søndagen tilbyr de en kortere variant.</p>
<p>Ikke bare er vi mange fra Arendal, men vi utgjør et særdeles artig følge som garantert vil gjøre det godt på banketten også! Se bare på denne lista:</p>
<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/174599_107459575948940_7263700_n.jpg" title="" class="shutterset_singlepic217" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/217__320x240_174599_107459575948940_7263700_n.jpg" alt="174599_107459575948940_7263700_n" title="174599_107459575948940_7263700_n" />
</a>
Ronald Røysland, Harald Dose, Fredrik Frøstrup, Fred Arthur Asdal, Steinar Gundersen, Joakim Bronder, Trond Berli, Rune Skinnerlien, Trine Omholt, Henrik Moberg, Are Skjævestad, Tor Olsen, Knut Haslund, Helge Hott Johansen, Peter Woods, Bente Marie Olsen, Eline B. Gulsrud, Heidi Tellefsen, Jette Øigård, Venke Johansen, Maren Johansen, Nora Smedsaas, Georg Smedsaas, Frode Skjævestad, Bjørn Frode Amundsen, Espen Myhre, Thomas Dahlslett, Christian G. Johansson, Viviana Hiis og Lars Petter Solheim. 30 deltakere! I tillegg til supportere og etternølere!</p>
<p>Vi har derfor bestilt  <a href="http://www.bestbuss.no/Default.aspx">fylkets fjongeste turbuss</a>, <a href="http://www.colorline.no/skip_og_ruter/sandefjord_-_str_mstad?_s_ref=O4BGy97pS&amp;kw=[color%20line%20sandefjord]&amp;creative=6556527973">fergje fra Sandefjord</a>, overnatting på &#8220;stugbyn&#8221; på Tjörn og <a href="http://www.svensktriathlon.org/">startlistene</a> bare trygler om at vi tegner oss. Vi reiser fra Arendal rundt lunsjtid fredag 26. august og er hjemme igjen seint søndag. Trine, Viviana og Jette har <a href="http://arendaltri.no/2011/02/en-kilde-til-inspirasjon/">allerede sondert</a> og er selvskrevne i arrangørkomiteen!</p>
<p>Vi slipper billigere unna når vi er mange og har planlagt og budsjettert ut ifra 30 reisende (maksimum 46 plasser). Med buss, fergje , overnatting og startavgift koster dette 2.500 kroner (muligheter for oppgradering). Betal til vår konto 2801.17.08295 innen 28. februar.</p>
<p>I tillegg får vi gode dealer på mat. Supportere (som ikke skal konkurrere) betaler 1.700 kroner, siden de ikke skal konkurrere.</p>
<p>Fy feite, som vi gleder oss!</p>
<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/tjorn.jpg" title="" class="shutterset_singlepic164" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/164__520x340_tjorn.jpg" alt="tjorn" title="tjorn" />
</a>

]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2011/02/na-reiser-vi-dere/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gratulerer med persen, Rune!</title>
		<link>http://arendaltri.no/2010/10/gratulerer-rune/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2010/10/gratulerer-rune/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Oct 2010 02:51:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=1082</guid>
		<description><![CDATA[Rune Skinnerlien er den første fra Arendal Triathlon som har kvalifisert seg til Ironman Hawaii og som har startet på Kona. Og nå har han også fullført! Ambisjonene var skyhøye; den norske rekorden til Arild Tveiten skulle tas. I så &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2010/10/gratulerer-rune/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/rune-hawaii.png" title="" class="shutterset_singlepic205" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/205__520x340_rune-hawaii.png" alt="rune-hawaii" title="rune-hawaii" />
</a>
Rune Skinnerlien er den første fra Arendal Triathlon som har kvalifisert seg til Ironman Hawaii og som har startet på Kona. Og nå har han også fullført!</p>
<p>Ambisjonene var skyhøye; den norske rekorden til Arild Tveiten skulle tas. I så måte måtte han under 9.29,30 t. Det gikk ikke. Det ble meldt om både vind (10 m/s) og varmt (40 grader). Endelig tid ble 9.40,45 &#8211; to minutter bak Erik Guldhav, som ble beste norske.</p>
<p>Rune svømte på 1.05,01, syklet på 5.04,42 og løp på 3.24,01. Det holdt til en 234. plass (av 1.700) og nummer 26 i klassen. Det er forbedring av personlig rekord med seks minutter. Dønn solid, altså!</p>
<p>Gratulerer så mye, Rune. Vel blåst!</p>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="560">
<tbody>
<tr align="middle">
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2010/10/gratulerer-rune/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aloha, en historisk dag!</title>
		<link>http://arendaltri.no/2010/10/aloha-en-historisk-dag/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2010/10/aloha-en-historisk-dag/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Oct 2010 05:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=1067</guid>
		<description><![CDATA[I morgen er den aller største dagen i Arendal Triathlon sin historie. I hvert fall rent sportslig. Vi slår oss gjerne på brystet angående Hove Tri. Vi er stolte over at vi får bestemødre til å stille i Norseman. Og &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2010/10/aloha-en-historisk-dag/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/arildrune-w.jpg" title="" class="shutterset_singlepic149" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/149__520x340_arildrune-w.jpg" alt="arildrune-w" title="arildrune-w" />
</a>
I morgen er den aller største dagen i Arendal Triathlon sin historie. I hvert fall rent sportslig. Vi slår oss gjerne på brystet angående <a href="http://www.hovetri.no">Hove Tri</a>. Vi er stolte over at vi får <a href="http://arendaltri.no/2010/08/race-report-fra-bestemor/">bestemødre til å stille i Norseman</a>. Og at vi gjør <a href="http://arendaltri.no/2009/09/vi-gj%C3%B8r-ting-vi-slett-ikke-kan/">ting vi slett ikke kan</a>!</p>
<p>Like fullt; om noen timer stiller Arendal Triathlon på startstreken på <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Kona_District,_Hawaii">Kona, Hawaii</a>. Rune Skinnerlien er klar for sitt sjette <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Ironman_World_Championship">VM</a>. Og for første gang skal han representere klubben vår. Vi er så stolte at vi kjenner klumpen i halsen!</p>
<p>Og ikke nok med det; det er viden kjent at Rune ikke leker Ironman. Morgendagens mål er klinkende klart: <a href="http://arendaltri.no/2010/07/ferden-mot-9-29-pa-hawaii/">Den norske rekorden skal pulveriseres</a>. For å slå rekorden til <a href="http://trishop.no/Arild-Tveiten/Arild-Tveiten-blogger/">Arild Tveiten</a> (t.h.), må Rune slite seg gjennom 3,8 km svømming uten våtdrakt, herje seg gjennom 180 km sykling i konstant motvind og svette seg gjennom klodens varmeste maraton &#8211; på mindre enn 9,29 t.</p>
<p>Ambisjonen er skyhøy. Bare troen vår er større! Er det noen som kan klare dette, er det Rune. <a href="http://arendaltri.no/2010/05/en-historisk-dag-for-klubben/">Kvalifiseringen på Lanzarote</a> var imponerende &#8211; tidenes raskeste norske sykkeltid! Treningsgrunnlaget er formidabelt. Han har (omsider) klart seg uten sykdom og skader &#8211; og han har vist for hele verden at den som gir seg, er en lort!</p>
<p>Lørdag kl 19, norsk tid &#8211; på <a href="http://kona.ironmanlive.com/">www.ironmanlive.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2010/10/aloha-en-historisk-dag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>37</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Caramba, senior, eh, senor Steinar</title>
		<link>http://arendaltri.no/2010/10/caramba-senior-eh-senor-steinar/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2010/10/caramba-senior-eh-senor-steinar/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 08:42:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=1040</guid>
		<description><![CDATA[- Jeg har trent så mye i vinter og vår at det er dumt å bare være med i bare en konkurranse, uttaler Steinar og forsvarer dermed overfor seg selv at en tur til Spania i oktober er bra. Og &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2010/10/caramba-senior-eh-senor-steinar/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/steinar-g.png" title="" class="shutterset_singlepic201" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/201__320x240_steinar-g.png" alt="steinar-g" title="steinar-g" />
</a>
- Jeg har trent så mye i vinter og vår at det er dumt å bare være med i bare en konkurranse, uttaler Steinar og forsvarer dermed overfor seg selv at en tur til Spania i oktober er bra. Og slikt liker vi. Steinar er en av våre hardest arbeidende &#8211; og mest konkurrenrende &#8211; triatleter og vi ønsker ham derfor alt vel.</p>
<p>Søndag gyver han løs på <a href="http://arendaltri.no/2010/07/tr%C3%B8blete-suksess-i-klagenfurt/">nok en triathlon i Ironman-klassen</a>. Det vil si, han deltar denne gangen i <a href="http://www.challenge-barcelona.es/">Challenge Barcelona</a>. I den internasjonale tri-verden finnes det to vesentlige serier innen langdistanse, <a href="http://www.ironman.com">Ironman</a> og Challenge. Begge er like lange (3,8 km svømming/180 km sykkel/42 km løp) og er like krevende.</p>
<p>Den spanske løypa er etter sigende flat, og du er etter sigende sterk, Steinar. Og i målområdet står det etter sigende både cervezas og senoritas. Attpåtil snakker du språket til de innfødte!</p>
<p>Kjør hardt. Enjoy the ride!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2010/10/caramba-senior-eh-senor-steinar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hurra for Christopher!</title>
		<link>http://arendaltri.no/2010/09/hurra-for-christopher/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2010/09/hurra-for-christopher/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Sep 2010 20:13:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=1020</guid>
		<description><![CDATA[Foto: Kondis Christopher slutter aldri å imponerer. Joda, vi vet godt at han har en maskin som vi andre gjerne hadde gitt bort den ene armen for å få, og vi vet han akkumulerer melkesyre noe sånt som en gang &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2010/09/hurra-for-christopher/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/birken.jpg" title="" class="shutterset_singlepic199" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/199__520x340_birken.jpg" alt="birken" title="birken" />
</a>
<em>Foto: <a href="http://www.kondis.no">Kondis</a></em></p>
<p>Christopher slutter aldri å imponerer. Joda, vi vet godt at han har en maskin som vi andre gjerne hadde gitt bort den ene armen for å få, og vi vet han akkumulerer melkesyre noe sånt som en gang hvert fjerde år. Og vi vet at smerteterskelen hans er langt forbi det hinsides.</p>
<p>I det hele tatt; vi vet inderlig godt at Christopher er laget av noe ganske annet enn det vi andre er.</p>
<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/gubben.jpg" title="" class="shutterset_singlepic100" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/100__320x240_gubben.jpg" alt="gubben" title="gubben" />
</a>
Og joda, vi ante at det var noe på gang da han mosegrusa en topptrent Rune med mer enn 5 minutter på Tysåsen rundt forrige helg.</p>
<p>Sånn sett var dette kanskje ikke så overraskende.</p>
<p>Likefullt blir vi som fjetret når ungsauen fra Fevik klinker til med en 7. plass i Birkebeinerløpet. Sogar i eliteklassen! Vel, da er det bare å hente fram gullstolen og palmebladene.</p>
<p>Og tida? 1.16.54 &#8211; på 21 kilometer i terreng. Og med det regnværet som har vært i høst, var løypa attpåtil både våt og sleip.</p>
<p>Christopher, du er simpelthen fantastisk! Håper du stiller på Svalandsgubben i slutten av oktober &#8211; i år også.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2010/09/hurra-for-christopher/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Førstemann til Granestua!</title>
		<link>http://arendaltri.no/2010/09/f%c3%b8rstemann-til-granestua/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2010/09/f%c3%b8rstemann-til-granestua/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 16:47:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=995</guid>
		<description><![CDATA[Tidenes mest kjente løp foregikk ved Marathon i 490 f. Kr, hvor en athensk hær slo perserne. En budbringer ved navn Pheidippides løp de 42 kilometrene fra Marathon til Athen for å gi bud om seieren. Ved ankomsten ropte han &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2010/09/f%c3%b8rstemann-til-granestua/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/granestua.jpg" title="" class="shutterset_singlepic195" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/195__520x340_granestua.jpg" alt="granestua" title="granestua" />
</a>
<a href="http://no.wikipedia.org/wiki/Marathon"> Tidenes mest kjente løp</a> foregikk ved Marathon i 490 f. Kr, hvor en athensk hær slo perserne. En budbringer ved navn Pheidippides løp de 42 kilometrene fra Marathon til Athen for å gi bud om seieren. Ved ankomsten ropte han <em>nenikikamen</em>, «vi seiret», og falt død om.</p>
<p>Her er vi kjernen i løping. Fortest fra A til B! Akkurat som da vi var unger. Førstemann og fus! Vi elsker det, jo!</p>
<p>Og vi elsker også Rino Rudsli! Simpelthen fordi han er grei og entusiastisk. Så når han og <a href="http://krik.no/asp/index3.asp">KRIK</a> arrangerer løp, <a href="http://db.kondis.no/arrangement.php?id=12311&amp;vfylke=&amp;vkommune=&amp;fradato=01.09.2010&amp;tildato=&amp;fdistanse=&amp;skip=&amp;karusell=&amp;stafett=&amp;barna=&amp;damer=&amp;motbakkelop_sok=&amp;multisport_sok=&amp;lokalreporterer_sok=&amp;arrangement=&amp;side=1">Førstemann til Granestua</a>, da stiller vi opp. I hvert fall når løpet allerede bærer bud om å være en klassiker. Førstemann fra Myra til Granestua!  Starten går fra <a href="http://www.misjonskirken-arendal.no/sider/tekst.asp?indexpage=forside">Misjonskirka</a> fredag klokka 18.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2010/09/f%c3%b8rstemann-til-granestua/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vilket underbart grannefolk!</title>
		<link>http://arendaltri.no/2010/08/vilket-underbart-grannefolk/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2010/08/vilket-underbart-grannefolk/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 18:07:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=989</guid>
		<description><![CDATA[Steinar satte ny klubbrekord med 4.27 t på 11.3 (halv Ironman; 1.900 m svømming, 90 km sykling og 21 km løp). Fred Arthur perset med ni minutter (4.43). Ronald, Trond og Trine debuterte på langdistansen og leverte noen prestasjoner de &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2010/08/vilket-underbart-grannefolk/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/sverige.jpg" title="" class="shutterset_singlepic194" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/194__520x340_sverige.jpg" alt="sverige" title="sverige" />
</a>
Steinar satte ny klubbrekord med 4.27 t på 11.3 (halv Ironman; 1.900 m svømming, 90 km sykling og 21 km løp). Fred Arthur perset med ni minutter (4.43). Ronald, Trond og Trine debuterte på langdistansen og leverte noen prestasjoner de ikke engang hadde våget å drømme om. Det er ikke rart vi er lykkelige!</p>
<p><a href="http://tjorntriathlon.com/">Tjörn Triathlon 11.3</a> ble akkurat hva vi håpet på. Og enda litt til. Fred Arthur besøkte Tjörn i mai. I juni kom Lotta, Tommy og Willie til Hove. Og nå var vi altså fem klubbmedlemmer som besøkte den &#8220;sørlandske&#8221; øye en time nord for Gøteborg. Alt takket være <a href="http://arendaltri.no/2010/05/den-lyckliga-gatan/">treningsleiren med Ted og Henning</a> i våres, som igjen kom ut av <a href="http://arendaltri.no/2010/01/olympiatoppen-og-andre-topper/">swim campen i Oslo</a> i januar.</p>
<p>Livet er fullt av merkverdigheter. For ett år siden visste vi ingenting om hverandre. Nå er vi venner for livet. For den hjertegode varmen og velkomsten vi fikk på Tjörn skal man lete lenge etter. De var oppriktige glade for å se oss, alle i hop. Og vi ble glade i dem.</p>
<p>Derfor har vi bestemt oss allerede. Vi skal tilbake! Neste år reiser vi med egen buss. Meld interessen i kommentarfeltet. Så skal vi nok alltids få på plass noen nye rekorden og noen enda flere debutanter i august 2011. Tjörn blir neste års store opplevelse!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2010/08/vilket-underbart-grannefolk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>20</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Viste NM-muskler &#8230;</title>
		<link>http://arendaltri.no/2010/08/viste-nm-muskler/</link>
		<comments>http://arendaltri.no/2010/08/viste-nm-muskler/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 21:20:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fred Arthur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=977</guid>
		<description><![CDATA[Steinar hadde en ganske annen kropp for noen år tilbake. Da var han en fetert party-løve som gikk hjem når sola sto opp. Ingen holdt distansen bedre enn ungkaren fra Hisøya! Nå har Steinar fått seg nye venner å leke &#8230; <a href="http://arendaltri.no/2010/08/viste-nm-muskler/">Les videre <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/innlegg/aposten.jpg" title="" class="shutterset_singlepic193" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://arendaltri.no/wp-content/gallery/cache/193__320x240_aposten.jpg" alt="aposten" title="aposten" />
</a>
Steinar hadde en ganske annen kropp for noen år tilbake. Da var han en fetert party-løve som gikk hjem når sola sto opp. Ingen holdt distansen bedre enn ungkaren fra Hisøya!</p>
<p>Nå har Steinar fått seg nye venner å leke med. Viljen og staheten, evnen til å holde distansen, er fortsatt den samme. Men kroppen, den er altså endret.</p>
<p>Det innebærer en del fysiologiske endringer, heriblant et helt nytt sett med muskelatur, nemlig &#8230; NM-muskler.</p>
<p>Doktor Thomas eller fysioterapeut Rune kan sikkert utdype begrepet ytterligere. Men inntil videre begrenser vi oss til å gratulere de muskuløse på Kongsberg med god innsats under <a href="http://kongsbergtriathlon.blogspot.com/">helgens NM</a>, det være seg i mosjonsklassen, seniorklassen eller i master.</p>
<p>Vi hever vårt glass og skåler i Maxim!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arendaltri.no/2010/08/viste-nm-muskler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

