Treningsleir 7. – 9. mai
04. mai 2010 | Publisert av Fred Arthur | Kategori: Trening
Fredag
- Kl 18 Samling Stinta
- Kl 18.30-19.30 Løping på Bjønnes, fokus teknikk og fart
- Kl 19.30 Dusj/skifte Stinta
- Kl 20 Mat
- Kl 20.45-21.30 Seminar Gard (treningslære triathlon)
Lørdag
- Kl 8 Samling Stinta
- Kl 8-10 Svømming gruppe 1 (filming).
- Kl 8-11 Sykling gruppe 2 .
- Kl 11.30 Lunsj
- Kl 14.30-16 Svømming gruppe 2 (filming)
- Kl 13-16 Sykling gruppe 1
- Kl 16.30 Mat
- Kl 17.30-21 Seminar Gard (analyse, teknikk, treningslære)
- Kl 21.15 Kveldsmat/bytur?
Søndag
- Kl 8 Samling Bjellandstrand, Tromøy
- Kl 8-9.30 Løping, fokus «pace»
- Kl 10 Mat Bjellandstrand
- Kl 11-15 Svømming Stinta
- Kl 15 Avslutning
