<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer til: Langt, lengre, ultra</title>
	<atom:link href="http://arendaltri.no/2009/10/langt-lengre-ultra/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://arendaltri.no/2009/10/langt-lengre-ultra/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Sep 2010 14:58:17 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
	<item>
		<title>Av: trond aarstad</title>
		<link>http://arendaltri.no/2009/10/langt-lengre-ultra/comment-page-1/#comment-125</link>
		<dc:creator>trond aarstad</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 12:49:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=453#comment-125</guid>
		<description>imponerende tider Dere har!!!, skjønner at Arendal tri ikke ligger på latsiden. Fikk en invitasjon fra Bedriftsidretten som arrangerer Vinterkarusell på MTB i Deres løyper:  Hadde vært moromed litt deltakelse fra Arendal tri! 
 Aust – Agder Bedriftsidrettskrets inviterer også i år til vinterkarusell på terrengsykkel
Vi oppfordrer alle bedriftsidrettslags- medlemmer og andre interesserte til trim også i vintersesongen.
Bli med på en uhøytidelig kappstrid og en sosial ”happening” sammen med kollegaer, venner og familie.  
Målet er å få Ola og Kari nordmann mer aktive også på vinterstid.

Trim m/ tidtaking 5 runder + 1 runde master 
Trim u/ tidtaking 3 runder

Påmelding v/ start 50,- pr. person. 150,- for 4 ganger.  Påbudt med hjelm.  Forsikring påbudt.

Premie ved loddtrekning på startnr. hver gang. Deltar du 3 av 4 ganger, er du med på trekningen av vår hovedpremie - Gavekort fra Sykkelsport på kr. 2000,-.

Ta med sykkelen og kom da vel. Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær
Spørsmål:    Kontakt Arild E. Larsen på 370 60811 eller 97199477.

Hilsen
Sykkelutvalget
Aust-Agder Bedriftsidrettskrets

Første ritt er lørdag 7. november 2009 kl. 10.00 - Hove Leirsenter på Tromøya.

Mvh Trond Aarstad 
www.tvedestrandtriathlon.com</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>imponerende tider Dere har!!!, skjønner at Arendal tri ikke ligger på latsiden. Fikk en invitasjon fra Bedriftsidretten som arrangerer Vinterkarusell på MTB i Deres løyper:  Hadde vært moromed litt deltakelse fra Arendal tri!<br />
 Aust – Agder Bedriftsidrettskrets inviterer også i år til vinterkarusell på terrengsykkel<br />
Vi oppfordrer alle bedriftsidrettslags- medlemmer og andre interesserte til trim også i vintersesongen.<br />
Bli med på en uhøytidelig kappstrid og en sosial ”happening” sammen med kollegaer, venner og familie.<br />
Målet er å få Ola og Kari nordmann mer aktive også på vinterstid.</p>
<p>Trim m/ tidtaking 5 runder + 1 runde master<br />
Trim u/ tidtaking 3 runder</p>
<p>Påmelding v/ start 50,- pr. person. 150,- for 4 ganger.  Påbudt med hjelm.  Forsikring påbudt.</p>
<p>Premie ved loddtrekning på startnr. hver gang. Deltar du 3 av 4 ganger, er du med på trekningen av vår hovedpremie &#8211; Gavekort fra Sykkelsport på kr. 2000,-.</p>
<p>Ta med sykkelen og kom da vel. Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær<br />
Spørsmål:    Kontakt Arild E. Larsen på 370 60811 eller 97199477.</p>
<p>Hilsen<br />
Sykkelutvalget<br />
Aust-Agder Bedriftsidrettskrets</p>
<p>Første ritt er lørdag 7. november 2009 kl. 10.00 &#8211; Hove Leirsenter på Tromøya.</p>
<p>Mvh Trond Aarstad<br />
<a href="http://www.tvedestrandtriathlon.com" rel="nofollow">http://www.tvedestrandtriathlon.com</a></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Fred</title>
		<link>http://arendaltri.no/2009/10/langt-lengre-ultra/comment-page-1/#comment-124</link>
		<dc:creator>Fred</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 14:17:36 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=453#comment-124</guid>
		<description>Hvis du er på vei til Clearwater (!), i stedet for et vannvittig (!) løp på Birkeland, er det innlysende at du får perm. Alt annet derimot ... Kommer dere på løpinga torsdag forresten?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hvis du er på vei til Clearwater (!), i stedet for et vannvittig (!) løp på Birkeland, er det innlysende at du får perm. Alt annet derimot &#8230; Kommer dere på løpinga torsdag forresten?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Are</title>
		<link>http://arendaltri.no/2009/10/langt-lengre-ultra/comment-page-1/#comment-123</link>
		<dc:creator>Are</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 21:12:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=453#comment-123</guid>
		<description>Neste år holder jeg forhåpentligvis på med oppladning til halv IM i Clearwater, Florida:)... 
Men hvis ikke.... Da skal jeg i allefall slå Fred Arthur ned i støvlene, eller joggeskoa. Alt etter føret selvfølgelig. Helge blir ingen trussel, blir bare et spørsmål om hvor langt bak han blir.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Neste år holder jeg forhåpentligvis på med oppladning til halv IM i Clearwater, Florida:)&#8230;<br />
Men hvis ikke&#8230;. Da skal jeg i allefall slå Fred Arthur ned i støvlene, eller joggeskoa. Alt etter føret selvfølgelig. Helge blir ingen trussel, blir bare et spørsmål om hvor langt bak han blir.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Fred</title>
		<link>http://arendaltri.no/2009/10/langt-lengre-ultra/comment-page-1/#comment-122</link>
		<dc:creator>Fred</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 18:05:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=453#comment-122</guid>
		<description>Klart Are stiller! Han skal bare tenke seg om. Da kan han tenke seg om på torsdag også, da er det fellestrening igjen, ved Birkenlund skole kl 18. BTW: Noen som er interessert i Nelaug - Arendal lørdag?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Klart Are stiller! Han skal bare tenke seg om. Da kan han tenke seg om på torsdag også, da er det fellestrening igjen, ved Birkenlund skole kl 18. BTW: Noen som er interessert i Nelaug &#8211; Arendal lørdag?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Hott</title>
		<link>http://arendaltri.no/2009/10/langt-lengre-ultra/comment-page-1/#comment-121</link>
		<dc:creator>Hott</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 21:31:46 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://arendaltri.no/?p=453#comment-121</guid>
		<description>Med et så &quot;VANN&quot;vittig løp,gleder vi oss allerede til neste år.
Regner med at du stiller Are!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Med et så &#8220;VANN&#8221;vittig løp,gleder vi oss allerede til neste år.<br />
Regner med at du stiller Are!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
